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集团新闻

利拉德休赛期还在练后仰?这人是不是不用睡觉啊

2026-05-17

凌晨三点的训练馆,灯还亮着。保安老张晃着手电筒路过门口,习惯性往里瞥了一眼——又是他。达米安·利拉德,穿着那件洗得发白的灰色训练背心,一个人在底线附近反复做后仰跳投。汗水顺着下巴滴在地板上,发出轻微的“啪嗒”声,像某种节拍器。

这已经是他休赛期的第47天连续打卡。不是那种摆拍式的“健身房打卡”,而是实打实的两小时高强度投篮、脚步调整、防守滑步,最后再加一组核心力量。他的训练师说,利拉德每天早上六点准时出现在康复中心做筋膜放松,中午研究录像,晚上雷打不动回到球馆,练到手指发麻才走。

最离谱的是,他练的不是常规动作。别人休赛期都在养伤、度假、陪孩子,他却在打磨一种几乎没人敢用的进攻方式——高难度后仰。不是科比那种低位背打后的后仰,也不是乔丹式的中距离急停,而是顶着假想防守人,在三分线内一步突然拔起,身体后倾近30度,手腕还要压出弧线把球送进。这种动作对腰腹和膝盖的压力极大,职业球员一年用不了几次,他倒好,当成日常基本功练。

有人问他图什么。他咧嘴一笑:“比赛最后5秒,对手知道你要投,但就是防不住——那种感觉,比睡觉香。”这话听着像玩笑,可看他第二天清晨五点半发的Ins动态:冰桶泡腿、蛋白粉杯旁摊着战术笔记、窗外天还没亮,你就知道他是认真的。

普通人熬个夜第二天就蔫了,他倒好,连续三个月保持每天6小时睡眠,其余时间不是在练球,就是在去练球的路上。更吓人的是,他的体脂率还在往下掉,肌肉线条反而更清晰。队医私下说,利拉德的身体恢复速度“不像人类”,乳酸清除效率是普通球员的1.8倍。

所以当球迷刷到他在夏威夷海滩边的小球馆练后仰的视频时,第一反应不是惊讶,而是苦笑:这人是不是根本不用睡觉?或者,他的生物钟早就被改写成了“赢球模式”?

利拉德休赛期还在练后仰?这人是不是不用睡觉啊

没人知道他下一次出手会不会又是一记压哨绝杀,但可以肯定的是,那个动作,已经在无数个无人看见的深夜,重星空官网复了成千上万次。