一场标准足球比赛的时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足联《足球竞赛规则》中明确规定的比赛时间星空体育下载，适用于绝大多数正式赛事，包括世界杯、欧洲杯、联赛及杯赛等。
然而，实际比赛中常常会出现因换人、球员受伤、庆祝进球、拖延时间或其他意外情况导致比赛暂停。为了弥补这些“损失”的时间，裁判会在每个半场结束时酌情增加补时，也称“伤停补时”或“加时”。这部分时间完全由主裁判根据现场情况主观判断决定，并在半场结束前通过第四官员举牌示意。
补时并非精确计算，而是估算
值得注意的是，补时时间并不等于比赛中断的总时长。裁判通常只会补偿“合理”的中断时间，比如严重受伤或VAR介入等关键事件，而不会把每一次短暂停顿都计入。因此，即便观众感觉比赛中断很久，补时可能只有1-2分钟。这也常引发争议——球迷认为“该补5分钟却只补了2分钟”，但规则赋予裁判较大的裁量权。
此外，补时结束后，裁判仍可能根据场上突发情况（如补时期间再次出现长时间中断）额外延长时间。也就是说，裁判吹响终场哨的时间，才是比赛真正结束的时刻，而非计时器归零。这种灵活性确保了比赛公平性，但也意味着比赛的实际时长具有一定不确定性。
